Ma pratique / Tarifs

- Types de séances et déroulé
- La sophrologie caycédienne et ses champs d'application
- Les tarifs 

Les séances s'effectuent en individuel ou en collectif, durée 1h30

Séances en collectif
Le petit collectif : 2 à 4 personnes au cabinet
Le collectif jusqu'à 10 personnes est possible pour les organismes qui peuvent mettre à dispostion du groupe une salle adaptée au nombre

Ces séances sont davantage dédiées à la relaxation, la gestion du stress, le bien-être, l'apaisement mental, via les techniques de sophrologie caycédienne, basée sur une alternance de  relaxation statique et dynamique. 

Séances individuelles
Elles sont totalement adaptées à la personne.

La première séance est une prise de contact thérapeute patient. Une analyse de la demande et une anamnèse sont effectuées, et une explication de ce qu'est la sophrologie et comment se déroule une séance vous est donnée. Une première approche de base sophrologique est effectuée.

Lors des autres séances, le patient est invité à expliquer le vécu de sa semaine, puis une séance de sophrologie adaptée se déroule, suivie d'un feed-back du patient, notamment en terme de ressenti, de vécu lors de la séance. Le but des séances est que les personnes s'approprient les techniques et deviennent autonomes.

La sophrologie caycédienne et ses champs d'application

La sophrologie caycédienne est une méthode psychocorporelle, qui alterne des techniques de relaxation statique et dynamique, de respiration et d'évocations sensitives.
Les champs de la sophrologie caycédienne sont multiples.

En individuel, nous pourrons travailler sur :
- La gestion du stress, de l'angoisse
- La gestion des phobies (phobie de l'eau, de l'avion, des insectes...)
- La préparation à l'accouchement, à la naissance et à la parentalité
- La préparation aux examens, aux compétitions, aux épreuves sportives 
- Les difficultés scolaires
- Les troubles du sommeil
-Les acouphènes
- L'aide à la concentration (mémoire)
- La confiance en soi
- Le développement personnel
- L'aide à la créativité
- Les troubles psychosomatiques
- Les états dépressifs
- L'apaisement mental des hauts potentiels intellectuels

En tant que Sophrologue et Psychologue, ma pratique alterne écoute active, entretien d'aide, techniques recouvrantes et découvrantes de la sophrologie caycédienne et training autogène de Schultz.

Les tarifs

Séances collectives (2 à 4 personnes) : 10€ par personne 1h30
Séances individuelles :                            65€ 1h30

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